暖心服務 Service2018-10-23T16:49:09+00:00
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我們努力,都是為您。

不管您身經在什麼樣的處境與困難,當您感到無助困難時,我們提供您完整全方位的支持與陪伴,
讓您來訪時,從跨專業的合作中,給予您安心的心靈成長環境,讓您的心靈感到如回家般的溫暖安適。

諮商服務 Counseling

現在的您,是否覺得自己在一個孤島的中央,找不到生命真正出口嗎?
或者,是否覺得找不到人可以聽您訴說呢?

我們提供多元化的服務內容,不管是來訪者或是心理諮商師,
讓您有一個安靜舒適無人打擾的空間,
更加多元探索自己、提升自我,豐富心靈內在價值,更好的優質環境讓您暢談自我。

青少年諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
青少年諮商

青少年的階段是尋求自我認同的階段,開始思考自己是誰。容易將同儕關係反應視為評判自己的價值。這個時期,也是重整自我概念的時期,對於過去兒童期所發生沖擊內心的事件,容易在這個階段又浮現上來干擾內心,造成情緒或生理上的困擾。倘若青少年平時面對人常笑臉迎人,但是一離開人群時,臉立刻垮下感覺心事重重,就可能有憂鬱的傾向。若青少年有憤怒控制的問題,有可能是隱藏了一些不舒服的其他情緒,譬如恐懼,傷心,憂鬱等等。

青少年在極端的情緒壓力之下,會與父母關係出現緊張和冷漠,甚至出現一些焦慮、自傷、拒絕上學和考試等現象,此時就需要積極的協助。
青少年需要心理師主動性的關懷協助,從探索情緒、思維的過程中,學習情緒管理或憤怒控制,建立求學與待人處事的基本能力和方法。

伴侶婚姻諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
伴侶婚姻諮商

莎士比亞曾說:「偉大的愛情,往往發生在瑣碎細節之處」。
人們常有個迷思,會把「愛情」當成拯救者,以為有了愛情,所有事情就會迎韌而解,然而,真正的考驗卻常落於兩人相處的瑣碎細節之處,由於靠近而更深地熟識彼此,這些細碎之事可能成為相互接納、尊重和欣賞彼此的機會,但也可能成為爭執的來源,僵持下無法改變化解。在愛情的道路上,您是否有許多的心結是無法化開,無論兩人如何努力,仍然是平行線,無法靠近,亦無法分離,造成彼此衝突加劇,關係逐漸疏遠。無論是溝通、親子、婆媳、或外遇等議題。

透過與心理師晤談,我們將會邀請您們一同來檢視彼此的關係,找到當中的盲點,加強情感的聯結。協助傾聽彼此內心真實的需求,建立一個新的溝通平台,從中找到改變的可能。再次接納,尊重和欣賞彼此,重拾那份真摯的情感,開展兩人新的關係。

家庭晤談諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
家庭晤談

做為父母並不容易,每個孩子都是獨一無二的,因此必須得到與其他孩子不同的照顧。有人說:孩子是甜密的負荷,育兒可以說是壓力和情感上的挑戰,這是一個重大的生活變化,很難事先做好準備,沒有人天生就知道如何作好父母,但是同時我們也期待自己能扮演好父母的角色。然而,有時候我們的養育模式並不總是健康的,會受到自身情緒和壓力的影響,也常會受到原生家庭的限制,但是我們將會因學習而有所轉變。
歡迎家長來到這裡,透過心理師的穿針引線、共同合作,學習最好的方法來照顧孩子的需求,能夠幫助父母學習如何在各種情況下,適切地建立孩子的自信和家庭和諧的關係。

職涯規劃諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
職涯規劃

人們經常為週末旅行而規劃,為了看甚麼電影而上網查資訊,為一頓聚餐尋找餐廳地點。但是,卻很少思考一下自己該如何規劃人生,為自己的職業做個職涯規劃。假如人一天的工作有八個小時,工作時間約佔據我們人生十萬個小時以上,那麼為什麼不花十個小時,坐下來好好想一想自己的職涯規劃是否合適呢?面對職涯十字路口的選擇,許多人陷入了迷茫和困惑,於是發出了這樣的疑問:我的乳酪在哪裡?我該如何走未來的道路?
在職涯規劃上,「認識自己」與「認清環境」是兩個重要起點,通過與我們的晤談,您可以:了解自身職業興趣傾向,找到適才適性的工作。了解個人想法與生涯適應之間的關係,並檢視生涯發展受阻的原因,以作為進一步的調整。了解個人的工作價值觀為何,尋求適合自己價值觀的工作。

無論您是處於社會新鮮人或正處於職涯轉換的階段,我們會從職涯規劃三元素的「專業能力」、「職涯方向」與「價值觀」,協助您了解自己優勢,發揮潛能,克服盲點,規劃未來的工作與人生發展方向,成就非凡職涯發展,再次開展新的人生。

憂鬱狀況諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
憂鬱狀況

我們大多數的人可能會在我們生命中的某個時候感到沮喪。 然而,當憂鬱狀態經常影響一個人在家庭、工作和社交活動的時候,我們可能就在存在著問題和壓力。 憂鬱狀態可能會有一些症狀,例如:悲傷的情緒、對活動失去樂趣、食慾不振、暴飲暴食、睡眠障礙、毫無價值或無望的感覺,能量的喪失、自殺和死亡的想法、激動等。

您的心理師可以陪伴您重整消極思維,並與您積極探索您獨特化的心理機轉來對抗您的憂鬱症,培養正向的行動力。深入了解您的憂鬱症根源,幫助您了解您所感受到某種特定的人際互動方式,以及如何保持健康。

焦慮狀態諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
焦慮狀態

廣泛性焦慮是指過度且持續不斷擔心莫名的事物,且沒有一定的對象,不確定的理由。焦慮狀態以生理形式出現,包括:呼吸急促、心跳加快、胸悶、肌肉緊張、冒冷汗等。情緒經驗為感到不安、不知所措、害怕某種危險會發生,並產生避免焦慮情緒發生的行為,有時卻增加了生活適應上的困擾。通過與我們專業的合作,您可以開始了解您的焦慮的行為、情緒和想法。您將會學習應對技巧和解決問題的技能,使您的生活帶來更多的安定和樂趣。

恐慌狀況諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
恐慌狀況

恐慌發作是突然的焦慮和恐懼。 您的心臟跳動變快,感到無法呼吸,可能會感到頭暈和不適。您甚至可能感覺到失控於正邁入死亡。恐慌症狀甚至可能導致您退縮於原本的家庭運作、社交關係和工作活動。 如果沒有治療,恐慌發作狀態可能會導致一般的恐慌症。恐慌發作可以為突然發生的一次性事件,或重複發生的狀況。恐慌發作症狀包括:強烈的恐懼或不適、衝擊心臟、窒息的感覺、害怕失去控制、呼吸急促、腹部窘迫、噁心、頭暈、顫抖、出汗等。

通過與心理師合作,您可以理解到自己維持或引發恐慌發作的思維模式和行為。您可以學習以更合理的方式看待您的恐懼,並學習有效的方法來應對它們。

壓力適應與情緒管理諮商 - 暖心全人心理諮商中心 - 心理諮詢 | 心理醫生
壓力適應與情緒管理

現代人的生活節奏相當快速,長期負荷的工作、照顧家庭等需要,造成現代人承受極大的壓力。假如人體像「彈簧」,壓力就是「外力」。當外力超過彈簧的彈性限度時,會使彈簧發生永久變形甚至斷裂;同樣的,當壓力超過人身心的極限時,身體亦會承受不起,出現如失眠、焦慮、頭痛、肩膀痛等身體症狀,同時情緒也會變得浮躁甚至出現崩潰的情形。假如您開始因壓力造成了生活上的困擾,出現了身心症狀。

透過心理師與您的晤談,可以協助您了解壓力源頭,學習管理壓力和安穩情緒的技巧,增加生命中的堅韌度,使身心逐步得到安穩,更有力量去面對生活中的挑戰。

場地租借 Booking

找尋不到合適的場地嗎?好的空間交通卻不便利⋯

我們提供多元化的服務內容,加上交通便利與鄰近大眾運輸,
讓您有一個安靜舒適無人打擾的空間,
不管是心理諮商師的您或是來訪者,讓您方便到達與安靜舒適的好所在!

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租借辦法 How to do ?

活動類型 Event

暖心全人諮商中心不定期舉辦全方位的相關講座、研習等各式各樣活動,
讓您透過這一系列暖心活動,讓您在探索自己上更加全方位、更深認識到自己!

多元團體 & 系列講座

我們提供各種多元探索,提昇自我和豐富心靈的體驗性課程,透過不同心理師和專業人士的合作,
以人際互動、書寫、繪畫、戲劇、音樂、桌遊等方式為媒介,創造出多元的團體氛圍。

使身處活動的您,除了浸潤於豐盛互動的團體饗宴,更會有一場空前的心靈探索之旅。在我們的團體互動下,您的內心,將會有無比的觸動,
以真誠擁抱生命,覺察自我不同的面貌,增進自身的深度與廣度。

督導課程

彼得杜拉克曾說:「大部分人都不能發揮所學,所知的可能是所用的好幾倍,大部分的人都無法把自己擁有的各種知識加以整合,故不能把它完全的應用在實務工作上。」

對於助人工作者而言,我們時常面對的是實務工作上的挑戰,而不是理論的缺乏。
故此,我們專業督導的方式將會以「學習型團隊」方式進行,著重於實務工作上的討論,在資深的督導者帶領之下,讓每位參與者輪流提報,藉由督導者的經驗分享和引導,提昇專業知能的深度,經由同儕的互動討論,增加的實務工作廣度。
透過學習型團隊的氛圍,您將享有的是,一個具有創造性,又具有深度的學習體驗,您的改變將不僅是自我知能的提昇,更是陪伴來訪者,協助來訪者成長的重要契機。

Coaching 課程

有句標語「Just do it」,可說是coaching的精隨。

Coach本身指的就是教練,而Coaching指的就是進行教練的服務過程,是一個充滿「行動力」的動詞,正因為Coaching這樣的特質,身為一位教練除了要有良好的觀察力、分析力,溝通力,更要有同理和激勵來訪者採取行動的能力。

在實際互動上,選擇心理師作為教練,是較好的選擇,因為在Coaching的過程當中,可能會涉及心理層面和情緒的問題;當一位教練具有心理專業背景,可以對來訪者有更多深層的協助,如此將有助於情緒上的理解和問題上有效的解決。

因此,我們的教練都是以心理師來擔任,經過與我們專業的coaching啓導過程,我們將會從同理傾聽出發,以解決問題為導向,設定適當可行目標,突破當中瓶頸,激勵您的潛能,協助您用具體行動力,「Just do it」,達致您心中期待的成果。

暖心雞湯 Story

不定期的好文分享與知識補充站,
不管您的心身處甚麼樣的環境,讓暖心雞湯溫暖您的心。