讓內在動力發現正向的自己

正向心理學（positive psychology）之父 Martin Seligman 提出，快樂有60% 來自無法控制的遺傳和環境，卻有40％ 來自可以掌控的我們。就是可以選擇和運用自身的力量來面對環境。在每天的生活中，總是會有許多挑戰和失敗的時刻。若選擇我被「傷到」，是將自己坐上受害者的位置，長期下來累積了許多的負面情緒和壓力，影響了身心的健康；而若選擇我「學到」的角度，則增加生命中的彈性，學習從不幸的事件中，看到各種不同的可能性和正向的意義。
本次工作坊，特別邀請汪士瑋心理師，以圖像探索的方式，運用《鼓舞卡》作為工具，開啟你與內在對話的窗口，從正向的圖卡獲得啟發，讓我們的生命可以學習選擇「學到」，從逆境中找到正向鼓舞的生命力。
我們若能掌握「正向鼓舞」，並充分運用它的能量，就能在我們低落的時刻，為自己加油、給自己打氣，也能在他人沮喪的當下，給人鼓勵、讓人振作。讓我們一起有機會 找回自己的幸福正能量!!
鼓舞卡簡介：
作者《汪士瑋》，內容以正向心理學為理論背景，採用充滿童趣的繪本畫風，每張圖卡都是正向、賦能（Empower）的外在生活和內在經驗。
不論是自己使用或是與朋友分享，都可以拿來練習，做為直覺的視覺詮釋經驗。
http://www.books.com.tw/products/0010724421
【課程大綱】
這次的暖心講堂，您將會學習到：
1.如何透過圖像探索自我
2.從逆境中找到正向鼓舞的生命力
3.了解如何鼓舞自己與鼓舞他人
4.運用《鼓舞卡》的多種可能性
活動使用包含的圖卡與媒材會由中心準備，您也可以自備鼓舞卡到現場一起操作，讓這份正向鼓舞的力量，可以每天環繞在您的生活中～
【課程時間】
2018年 3 月 24 日 (六) 下午兩點至下午五點
【講師介紹】
汪士瑋諮商心理師
具備十多年企業主管、兩岸課程培訓經歷。以心理學為骨幹，結合企業實務、管理背景與授課經驗，融會而成轉念思維、職場溝通、衝突管理、情緒與壓力管理、身心健康促進等主題。成長與職涯探索、職場人際關係。提供企業內訓、員工協助、個人諮商與顧問方案。
以下是士瑋心理師更多的介紹：
專業訓練：
家庭重塑、家庭治療專業訓練證書、衝突管理專業訓練（Myth-drama）、正念減壓專業工作坊（MBSR）、 自殺防治守門人訓練、 NLP指導師證書
著作：圖像溝通心視界、鼓舞卡、互動卡、天賦卡
媒體：自由時報 圖像心職場、教育電台職來職往、網站 www.4aspace.com
【課程地點】暖心全人諮商中心會議室 (台北市羅斯福路二段198號6樓之5)。
【參加對象】一般大眾/輔導相關科系學生/心理師/輔導老師/志工/老師/家長等。
【名額】滿12人開班，招收18人為止。
【課程費用】
原價：800元
早鳥價：3/9 前繳費完成報名者，享優惠價 700元。
同行價：三人或以上同行，每人享優惠價650元，需同時於報名表上提供其他位報名者資訊。
學生價：700元，上課時請提供學生證。
報名截止日期：3/20(三)截止，如遇額滿，則提前截止。